добавлен в корзину

Выбор размера

Кроссовки Newton обычно кажутся меньше, чем обычные кроссовки такого же размера. Мы рекомендуем заказать на пол размера или даже на размер больше вашего обычного размера.

Или напишите нам, мы поможем с выбором размера!


КРОССОВКИ

Мы не хотим перегружать вас лишними деталями. Естественный бег – это просто. У нас не много моделей, чтобы вам было легче выбрать! Убедитесь в этом сами – в нашем магазине!

8 ПРАВИЛ NEWTON

ДЛЯ ЛУЧШЕГО БЕГА

01 ПОДБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ РАЗМЕР. Встаньте, плотно зафиксировав пятки в ваших Ньютонах. Впереди самого длинного пальца ноги должно быть свободное пространство шириной с большой палец руки. Подушечка вашей стопы должна приходиться над серединой силовых выступов подошвы.

02 ИСПОЛЬЗУЙТЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СТЕЛЬКИ ЕСЛИ НУЖНО. Ньютоны не являются заменой индивидуальных ортопедических стелек. Выньте штатные стельки, чтобы вставить индивидуальные, если они вам необходимы.

03 РАБОТАЙТЕ НАД ТЕХНИКОЙ БЕГА. Расслабьтесь, слегка наклонитесь вперёд всем телом. Ваша стопа естественным образом будет приземляться на свою среднюю часть под центром тяжести. Бегайте с высокой частотой шагов и делайте шаги короткими, но не бегите на носках.

04 ПРИЗЕМЛЕНИЕ-РЕАКЦИЯ-ПОДЪЕМ. Хорошая техника бега- это очень просто. Приземление: тихо, не топая приземляетесь под свой центр тяжести. Реакция: используйте импульс от передней части силовых выступов подошвы. Подъём: поднимайте колено (не отталкивайтесь сильно и не загребайте стопой назад) для начала нового шага.

05 АДАПТИРУЙТЕСЬ ПОСТЕПЕННО. Чтобы приспособиться к технологии Action/Reaction, начните с коротких медленных пробежек (1,5-3 км) пару раз в неделю в течение первых двух недель. Концентрируйтесь на хорошей технике бега и постепенно увеличивайте время и расстояние по мере привыкания вашего организма. Как и в любом виде спорта, выполнение нового слишком быстро и слишком много может привести к травме.

06 СНИЖАЙТЕ ТРЕНИЕ. Тяжёлые приземления, торможение пятками, подпрыгивание и слишком сильное отталкивание носками стоп-всё это вызывает трение. Чрезмерное подпрыгивание вызывает повышенную нагрузку на мышцы, сухожилия и кости. Приземляйтесь мягко, бегите плавно и рационально.

07 УЧИТЕСЬ У ВАШИХ КРОССОВОК. Ньютоны изнашиваются как шины автомобиля. Кроссовки выступают в качестве тренера. Изучая износ вашей обуви, вы можете узнать, как изменить и улучшить вашу технику бега.

08 СОДЕРЖИТЕ ИХ В ЧИСТОТЕ. Мойте ваши кроссовки вручную мягким мылом, сушите естественным путем. Не оставляйте под прямыми лучами солнца.